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Como Vencer La Timidez Extrema

Como vencer la timidez extrema: La superación de su timidez y la mejora de todos los demás aspectos de su vida no es una tarea menor.

como vencer la timidez extrema

miedo y timidez extremo

Lo que significa que no se puede esperar a hacer nada y sólo esperar a que el cambio suceda.

Su vida nunca va a mejorar significativamente menos que cambie su rutina actual;

La lista actual de las cosas que haces todos los días para saber como vencer la timidez extrema.

Y que han estado alimentando a su timidez hasta ahora.

La tercera premisa PNL dice que si algo no está funcionando, hacer otra cosa !

¿Cuáles son los hábitos más importantes que usted tiene que cambiar con el fin de curar su timidez?

1. Si no lo ha hecho

recoger un deporte y hacerlo periódicamente – esto es probablemente el hábito más importante de una persona de éxito.

La práctica de un deporte siempre va a despejar su mente y que vuelva a comenzar desde prácticamente cualquier problema que tenga.

Que le permite centrarse más en las cosas importantes.

Esto también le proporcionará un grupo social cercano.

(las personas en su equipo o que están entrenando en el mismo lugar que lo son) que va a luchar juntos para lograr el mismo objetivo.

Además, la práctica de un deporte también tiene un montón de otras ventajas.

Se le mantendrá sano, usted se verá mejor y de esta manera también puede mejorar su confianza en sí mismo (mediante la mejora de su propia imagen sobre sí mismo y su apariencia).

Se sentirá mucho mejor físicamente y usted generalmente una mucho más tolerante y persona sociable.

Escoja un deporte que le gusta y realmente disfrutar; de lo contrario no será capaz de aferrarse a ella durante mucho tiempo.

Ya se trate de fútbol, balonmano, tenis, un estilo de artes marciales (practico Qwan Ki Do yo mismo) o el karate.

se incorpore al equipo de voleibol de la escuela o ir al gimnasio – que tiene una enorme cantidad de opciones.

y es imposible que usted don’ t encontrar algo que te gusta!

Si usted es una persona normal (sin ningún tipo de discapacidad o problemas de salud graves).

Entonces no tienes excusa para no practicar un deporte periódicamente!

2. Los hábitos que te hacen sentir mejor, más feliz y más social.

un buen ejemplo de algo que puede hacer diariamente para mejorar su estado de ánimo general es flexiones .

Otros tipos de ejercicios que obtener la sangre que fluye por la mañana y hacer que esos pensamientos persistentes desaparecen antes de ir a dormir son igual de bueno.

En lo personal, me hacen hacer pectorales todas las mañanas y algunas veces antes de ir a dormir.

Me ayuda a refrescarme para el día para venir, y me pone en un estado de ánimo alegre y productivo.

El ejercicio también ayuda a dormir y descansar mejor.

También puede intentar la meditación (que es como un entrenamiento para su mente y pensamientos).

Pero recuerda que esto no puede compensar por su necesidad de practicar un deporte periódicamente.

3. Los hábitos que te mantienen enfocados en la socialización –

Que también lo distraiga de sentimientos como la timidez.

El juego Cita es un gran ejemplo de tal hábito:

El juego Cita :

Escribir varias cotizaciones de motivación (se pueden encontrar miles de ellos en todo el Internet) en diferentes trozos de papel.

Recogen las citas que mejor se adapten a usted y que le motivan más .

Los que te hacen sentir que tienen el poder para evolucionar y convertirse en una mejor versión de sí mismo.

También puede incluir citas que usted ya conoce y como – por ejemplo, que sin duda escribir “Nunca se puede tomar en serio la vida Nadie sale vivo de todos modos.”.

Esa es una cita que nunca deja de meterme en el estado de ánimo para salir a socializar!

Escribir por lo menos 15 de ellos en diferentes trozos de papel (alrededor de 30 cotizaciones serían los mejores).

El paquete de ellos y tirarlos a algo parecido a una caja, donde se puede recoger un documento a la vez.

Cuando usted se levanta todos los días, escoger al azar un papel .

Esa es la cita que tendrá que hacer todo lo posible a la altura de ese día!

Ponerlo en su bolsillo y mantener con usted hasta que usted tiene que escoger otro.

Para terminar el ejemplo anterior, esa cita puede cambiar por una noche de fiesta para mí.

Para ser breve

quería hablar con esta chica que era tímido a la hora.

Necesitaba sólo que dosis extra de coraje para ir a hablar con ella y cambiar una noche bastante aburrida en uno de los mejores para los dos.

Pensé demasiado en ello y se convirtió en cada vez menos probable que lo haga, hasta que recordé sobre el juego cotización estaba jugando conmigo mismo.

y sobre la hoja de papel que tenía en el bolsillo.

La lectura de la cita que tenía a la altura para el día me dio

simplemente un impulso extra de confianza que necesitaba sabiendo como vencer la timidez extrema!

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